Andare in pensione con 20 anni di contributi: ecco cosa devi fare

Hai lavorato per vent’anni e ti chiedi se è possibile andare in pensione? E’ una domanda più comune di quanto pensi, specialmente per chi ha avuto carriere frammentate o ha iniziato presto a lavorare. La risposta, come spesso accade, dipende. Non preoccuparti cercherò di fare chiarezza in modo semplice, parlando di possibilità, requisiti e soprattutto … Leggi tutto

Mangiare fette biscottate ogni giorno: ecco cosa succede a colesterolo, glicemia e pressione

Sempre più spesso degli alimenti di consumo quotidiano stanno rivelando dei lati oscuri insospettabili. Le fette biscottate, da sempre protagoniste indiscusse nelle nostre colazioni, sono fra questi. Al centro di alcune controversie, da alcuni anni si è scoperto che le fette biscottate che si comprano al supermercato, se consumate in eccesso, possono provocare effetti negativi … Leggi tutto

Bere latte di mandorla ogni giorno: ecco i benefici per cuore e ossa

Il latte di mandorla è una delle tipologie di alternative al latte di origine animale di maggior diffusione anche presso chi cerca una alternativa diversa a quest’ultimo, configurandosi come tendenzialmente “benefica”, in quanto è considerabile molto facile da digerire ed è anche utile per il mantenimento di una buona salute di vari organi come cuore … Leggi tutto

Quando mangiare le zucchine per abbassare la febbre: i 3 consigli della medicina

Le zucchine sono degli ortaggi che possono rivelarsi particolarmente utili al nostro organismo, in quanto ci permettono di alleviare molti disturbi e ci offrono diversi benefici che altrimenti non potremmo ricavare in altri momenti. Tra le tante proprietà offerte da questa verdura va citata anche la capacità di abbassare la febbre, una condizione che può … Leggi tutto